மாத்திரைகளை விழுங்கும் முறைகள்
- SJ+ 1: காலை, இரவு ஆகாரத்திற்கு பின் (நெல்லியளவு சாப்பிடவும்)
- SJ+ 2: காலை, இரவு ஆகாரத்திற்கு பின் (நெல்லியளவு சாப்பிடவும்)
- SJ+ 3: காலை, இரவு ஆகாரத்திற்கு பின் (நெல்லியளவு சாப்பிடவும்)
- தங்க மாத்திரை: இரவு ஒரு மாத்திரை ஆகாரத்திற்கு பின் சாப்பிடவும்
- கருப்பு மாத்திரை: இரவு ஒரு மாத்திரை ஆகாரத்திற்கு பின் சாப்பிடவும்
- ஜீவசக்தி மாத்திரை: ஒரு மாத்திரை ஆகாரத்திற்கு பின் சாப்பிடவும்